冬天對我的存在意義，就是煲湯變得更好喝了!冬補黑玉米骨湯冬季食補少不了排骨湯了，和排骨的完美搭配當然更少不了鮮嫩的黑玉米，一根黑玉米的花青素含量相當於16顆藍莓，今天我們來學習冬補黑玉米骨湯。
主料
排骨 ：
適量 輔料
清高富硒黑玉米 ：
適量 胡蘿蔔 ：
適量 蓮藕 ：
適量 詳細步驟：
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第一步
排骨、清高富硒黑玉米、胡蘿蔔、蓮藕，切成塊備用
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第二步
先將排骨焯水後沖洗乾淨
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第三步
另換一鍋水，待水開後將排骨、黑玉米、胡蘿蔔、蓮藕依次倒入鍋內
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第四步
再加骨湯料，燉煮1小時左右；
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第五步
盛出排骨湯，撒香菜
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第六步
冬季美味的黑玉米排骨湯就完成啦，鮮嫩美味，快來試試吧！
千里飄香谷
