關於臘腸紅薯花生糙米飯的做法步驟的知識

“這鍋飯可算是飯菜一鍋端，有此一鍋飯做菜都省了。這鍋飯是用糙米煮制的，糙米是稻穀經礱穀機脫去稻殼後得到的一種全穀粒大米。它去殼後仍保留存些許外層組織，故而口感較粗，質地緊密，煮起來...

“糙米，由於內保護皮層沒有受到破壞，含有粗纖維、糠蠟等，與普通精緻白米相比，糙米的瘦身效果顯著。糙米中含有的維他命、礦物質等含量比精緻白米要豐富，越來越受到人們的歡迎，是一種綠色的健...

“大家經常吃紅薯，可你知道它的作用嗎?它可以助消化，緩解便祕的產生，具有補血的作用，可以幫助補充身體所需要的鐵元素，有利於身體的吸收，從而起到緩解貧血的作用，紅薯含有豐富的鉀元素，維生素...

食材明細主料剩米飯（適量）雞蛋（一個）香腸丁（適量）輔料蔥（適量）油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香腸雞蛋炒糙米飯的做法步驟1、所有食材準備。2、鍋中熱油加入雞蛋炒碎然後加入香...

“孩子想吃豌豆臘腸飯，可是這個季節在我們這個小城市哪裡會有買豌豆的呢？正好家裡還有剩下兩個紫薯，也就自創了這麼一道飯。味道真的不錯，孩子連吃兩大碗！”食材明細主料臘腸（適量）紫薯（適量）新...

“隨著大家對健康越來越重視，也因為現在高營養造成的三高人士也非常的多，多吃粗糧可以改善營養結構也慢慢被大家接受，但是怎麼能煮出營養又好吃的糙米飯卻還是有些方法的，按照一定的比例放...

“紅薯養眼，菠菜養腦，糙米增加咀嚼。加點心思，主食可以更健康。”食材明細主料糙米（1杯）絲苗米（1杯）紅薯（1個）菠菜（200克）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）麻油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯菠...

“早餐喝什麼？豆漿醞釀的間隙，用祁和的食物調理機來一個快手的糙米漿。鮮花生還在，正在向乾花生轉化。在它徹底變成乾花生之前，來參與一道糙米漿。祁和至尊寶，可以直接把生米做成熟漿。雖然...

食材明細主料糯米（300克）紅薯（半個）香腸（一根）胡蘿蔔（半個）洋蔥（半個）香菇（2個）蔥（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯臘味糯米飯的做...

“粒粒晶瑩透亮的米飯，配上橙色系的南瓜、紅薯和胡蘿蔔，新增香氣誘人的廣式臘腸，讓人食慾倍增，欲罷不能！簡單省時、賞心悅目的美味！”食材明細主料五常大米（1碗）清水（1.5碗）臘腸（適量）紅薯（適量）南瓜...

“糙米除了外殼之外保留了全穀粒，吃起來口感比精大米粗，煮起來也是稍有些費時，但營養價值勝過大米，煮粥蒸飯適量加些糙米有益身體健康”食材明細主料糙米（2米缸）大米（半米缸）廣味臘腸（2根）臘肉（適...

食材明細主料糙米（30g）剝皮花生（20g）小麥胚芽（2勺）輔料白糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糙米花生漿的做法步驟1、將糙米用水浸泡2小時，花生剝皮。2、將浸泡好的糙米和花生米放入豆...

食材明細主料五常大米（315克）紅薯（475克）花生米（70克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生米紅薯飯的做法步驟1、食材：五常大米、紅薯（已洗淨去皮）、花生米（已提前浸泡並淘洗）。2、...

“這道菜的重點是飯飯哦，哈哈哈，不是後面那盤青菜”食材明細主料白米飯（300g）臘腸（100g）香菇（3朵）輔料蔥花（10g）醬油（20g）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸燜飯的做法步驟1、香菇泡發切小塊，臘...

食材明細主料糙米（適量）臘肉（適量）香菇（適量）水（適量）豆角（適量）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘肉香菇炒糙米飯的做法步驟1、備材料，糙米泡40分鐘左右，香菇、臘肉色薄小...

“最近入手了幾袋來自“天然氧吧，長壽之鄉”廣西巴馬的紅糙米，紅糙米的營養可是不容小覷，它含有各種微量元素，高蛋白，高膳食纖維，是名副其實的長壽食品。日常飲食適量新增些糙米，對身體健康大...

“紅薯屬鹼性食品，和很多水果、綠色蔬菜一樣，這是最難得的。而一般食物都是酸性的，比如糧食、雞鴨魚肉等，而人體的PH值為7．34，所以吃紅薯有利於人體的酸鹼平衡。同時吃紅薯能降低血膽固醇，防...

食材明細主料大米（500g）紅薯（200g）花生（100g）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生紅薯燜飯的做法步驟1、大米淘洗乾淨後倒入電飯煲內，加入比平時煮飯略多一點的清水。2、花生洗...

“對於健身的人來講，這真是解饞的一道美食啊”食材明細主料糙米飯（250g）臘腸（3根）香菇（4個）油菜（3顆）土豆（1個）胡蘿蔔（半根）輔料蠔油（3g）蔥花（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆臘腸燜糙米飯的...

食材明細主料廣式臘腸（1根）紅薯（1個）大米（100g）輔料蔥花（適量）調料熱油（適量）香油（適量）醬油（適量）水（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘腸紅薯燜飯的做法步驟1、紅薯、臘腸。2、切成丁。3、紅...

食材明細主料大米（適量）糙米（適量）紅薯（2個）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯糙米飯的做法步驟1、所需食材：大米、糙米、紅薯。2、大米一缸半，糙米半缸。3、淘洗乾淨，水量和平時煮飯一樣。...

“糙米，是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，但...

“糙米有提高人體免疫功能，促進血液迴圈，消除沮喪煩躁的情緒，降低血糖，預防心血管疾病、貧血症、便祕、腸癌等功效。糙米的營養遠勝於精緻白米,如糙米中鈣的含量是白米的1.7倍,含鐵量是2.7...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糙米：50大米：50臘腸：2根雙鮑菇：2朵蝦皮：適量輔料鹽：少許油：適量具體步驟1.糙米淘淨用水浸泡4小時後，與大米混合，加入足夠的水...

“糙米具有排毒、增強免疫力、促進新陳代謝、養顏護膚、抑制血糖上升、防癌、防止氣喘、增強抵抗力以及舒壓作用。配上番薯更營養，健康。”食材明細主料三色糙米（小半杯）五常大米（一大杯）輔...