街上最白的就是你了！|銀耳湯的做法大全——學會這幾招

銀耳，是我國傳統美食，傳說之中，就是養顏美容美白的良方。從古至今，都是達官貴人的養生良品。隨著經濟條件的提高，這樣的滋補品已經逐漸變得平常，可是銀耳的療效卻不會因為平常而消失。今天就交給大家一些製作好喝營養的銀耳湯的方法吧。

銀耳湯的做法大全

一、紅棗枸杞銀耳湯

原材料準備

白銀耳一朵，冰糖一百克到一百六十克左右， 紅棗十五顆左右，枸杞二十顆左右，純淨水

製作步驟

1.先將準備好的幹銀耳用純淨水泡發，可以用冷水泡，就是時間比較長，如果著急的話，就用熱水泡，時間短。看個人選擇。

2.將泡發的銀耳撕開，撕成小塊，然後放去鍋中。然後將紅棗切開，去果核，也一併放入鍋中。並且將枸杞洗乾淨，也一起放入。

3.如果有高壓鍋的話，就直接食用高壓鍋，食用熬湯模式，等著高壓鍋熬煮一會兒就可以了。可以再最後加入冰糖即可。喜歡甜的多放一點。

4.喜歡吃熱的可以馬上喝，想要喝冰鎮的，可以將煮好的銀耳湯放入冰箱之後，再食用。冰鎮的銀耳湯別有一番滋味的。

二、冰糖雪梨銀耳湯

原材料準備

銀耳一朵，冰糖適量，雪梨一個，紅棗十顆，枸杞二十顆，純淨水

製作步驟詳解

1.依舊是用冷水或者是熱水將銀耳泡發，然後將泡發之後的銀耳一點一點撕碎，放入高壓鍋中。

2.將紅棗切開去果核，枸杞也洗乾淨，一起加入鍋裡。

3.雪梨洗乾淨，然後切成方塊，一起放去鍋裡。

4.倒入純淨水，加入冰糖，選擇熬湯模式，等待時間，一份冰糖雪梨銀耳湯就完成了。

銀耳湯的做法大全，大家有沒有收穫呢?長期食用銀耳可以防止我們人體之中的鈣質流失，還能潤膚美白，還可以祛除雀斑呢!喜歡保養面板的女士，可以經常食用銀耳湯哦。但是銀耳湯比較甜膩，想要減肥的人士，就儘量少喝，喝多了身體也吸收不了的。