小麥是人類生存的生命之食,有“五穀雜糧“”的美譽。小麥胚芽饅頭可以做早餐,中餐,晚餐,吃的時候搭配一杯豆漿,一日三餐就搞定了,忙的時候呢還可以帶在路上吃,方便快捷,又能填飽肚子,又可以節省時間,饅頭是東北人的最愛,又甜的有不甜的,口味隨你選擇。
主料
小麥胚芽 :50輔料
奶粉 :20具體步驟
1.把除了水以外的所有原料放入盆中。
2.加入水和成麵糰。
3.放到溫暖的地方,發酵至兩倍大,取出排氣後滾圓。
4.平均分成八個麵糰。
5.取一個小麵糰,滾圓。
6.象這樣,把所有的麵糰都滾圓。
7.放到蒸鍋中,二次發酵20分鐘左右。
8.蓋上蓋大,點火,蒸30分鐘。關火,不開蓋,悶三分鐘,再開啟蓋子。
9.取出即可食用。
1、小麥胚芽可以省略或換成別的粗糧。