“自從知道了苦蕎諸多有益於我們身體健康的功效後,苦蕎麵也就成了我家常備粗糧中的一員,我喜歡不時地變換著用不同的粗糧,搭配著為家人做出既營養又好吃的美食。苦蕎的營養及功效我曾在日誌‘苦蕎薩其瑪’裡有過介紹,這裡不再重複了。苦蕎麵紅棗糕因為有了足量的紅棗,在口感上分外香甜,並且因了紅棗的甜而減少了糖的用量,也更符合現代人健康養生的飲食觀念。”
1、準備好所需用的原料。
2、紅棗略泡後洗淨去核,再切成碎粒。
3、麵粉、苦蕎麵、奶粉、白糖混合均勻後放入酵母,再加入少許溫水先將酵母化開。
4、待酵母完全化開後,再加入適量的清水,順時方向攪勻成稍稠且可流動的麵糊。
5、將紅棗碎加入到麵糊中並攪拌勻。
6、將拌好旳麵糊裝入到蒸碗中並加上蓋,室溫下發酵至二倍大。(我發了約2小時)
7、發酵完成後,另取適量紅棗洗淨去核,再剪成長形的小條狀撒在麵糊上。
8、放入蒸鍋中,開大火上汽後20分鐘關火,關火後等3分鐘再揭蓋取出,以免回塌。