三丁燜飯的做法 【換個花樣吃米飯】三丁燜飯 三丁燜飯怎麼做

“天氣熱了，偶爾不想麻煩的做菜做飯的時候，這款三丁燜飯加上一個荷包雞蛋，就是不錯的選擇。雖然簡單，但是營養基本夠了，又不會肥胖，吃著也不錯，也是減肥的美眉不錯的午餐！

今天分享給大家，希望大家喜歡！

三丁燜飯特點：
簡單快捷
色彩鮮豔
營養豐富
鹹鮮可口”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 燜 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

三丁燜飯的做法步驟

• 1、三丁燜米飯配菜。

• 2、洗好的大米放入電飯鍋按自動煮飯。

• 3、然後把豆角入開水鍋內焯熟。

• 4、把焯過水的豆角和胡蘿蔔和香腸都切成一公分左右的丁。

• 5、這個時候鍋也開了了，水還有少許的時候放入各種丁，撒上適量的鹽，滴上少許橄欖油或者花生油。

• 6、然後蓋上蓋燜。

• 7、燜2分鐘左右，開啟鍋打入一個雞蛋。這樣就會有蛋白質，不會缺少營養了。不喜歡可以不放。

• 8、燜至電飯鍋自動跳鍵斷電後燜2分鐘即可。

• 9、我的三丁燜飯做好了，裝盤開吃。