關於三丁燜飯的家常做法的知識

“天氣熱了，偶爾不想麻煩的做菜做飯的時候，這款三丁燜飯加上一個荷包雞蛋，就是不錯的選擇。雖然簡單，但是營養基本夠了，又不會肥胖，吃著也不錯，也是減肥的美眉不錯的午餐！今天分享給大家，希望大...

食材明細主料雞脯肉（1塊）豆角（一把）土豆（1個）午餐肉（半罐）香菜（少許）大米（1杯）輔料食用油（適量）鹽（適量）味精（適量）海鮮醬油（適量）蠔油（適量）辣鮮露（適量）鮮貝露（適量）十三香（適量）白糖（適量）老抽（適量）料酒（適量）白胡椒...

“土豆是我最喜歡的菜，不但含有豐富的維生素A和C和礦物質，也還有豐富的澱粉和纖維素，被人們稱為可以作為主食的菜之一。土豆被中醫認為具有健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通力大便。對脾胃虛弱...

“常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形...

食材明細主料茄子（2個）輔料西紅柿（少許）圓蔥（1個）色拉油（適量）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燒三丁的做法步驟1、將茄子去蒂，去皮，切成小丁，裝入盤中待用，2、將圓...

“家常菜的搭配沒有固定的規則，有些時候選擇自己喜歡的，還有時用冰箱裡的邊角料也是一種方法。這次就是看到冰箱裡有一塊肉腸，於是就用土豆和胡蘿蔔與其搭配，烹製了這道“家常燒三丁”。”...

“酷愛炒飯，因為炒飯可以百變；喜歡炒飯，因為炒飯快捷方便；烹製炒飯，因為廚藝簡簡單單。”食材明細主料米飯（1碗）苦瓜（50克）胡蘿蔔（50克）榨菜（30克）輔料油（1湯匙）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“今天是母親節，關於母親，我們想要說的太多太多，可是，許多時候，卻不知該從何說起。早晨起床後，想起今天是媽媽們的節日，就打了個電話給媽媽。沒有過多的言語，幾句簡單的問候，但是我知道，她的心裡...

“這個菜，取材也比較方便，顏色很誘人，孩子們會喜歡！！”食材明細主料玉米（150克）黃瓜（1條）西紅柿（50克）輔料鹽（5克）大蒜（5克）茶油（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒三丁的做法步驟1、玉米，事先...

食材明細主料剩米飯（適量）雞腿肉（適量）番茄（適量）長茄（適量）青紅尖椒（適量）輔料蒜蓉辣醬（適量）料酒（適量）麻辣鮮（適量）白酒（一點點）白糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙茄...

“這是一道簡單快捷的家常素菜，具有味道鮮美，口感豐富等特點。”食材明細主料西葫蘆（半根）胡蘿蔔（1根）杏鮑菇（1根）生薑（1塊）大蒜（1瓣）輔料澱粉（1勺）蠔油（1勺）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

食材明細主料黃瓜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）洋蔥（半個）辣椒（兩個）蔥（三顆）蒜（三半）炸花生仁（適量）米醋（適量）砂糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常拌三丁的做法步驟1、...

“今天的炒米飯非常清淡，連雞蛋也沒放，因為午飯還準備了肉肉和其他菜，這樣搭配起來吃營養更加均勻。”食材明細主料剩米飯（適量）胡蘿蔔（適量）菜筍（適量）黃椒（適量）輔料鹽（適量）玉米油（適量）蔥花（適量）清...

“長期煮飯的人都會發現有時冰箱裡材料這樣剩一點，那樣剩一點。其實把這些材料（只要不是相剋的材料）全部用在一起，來個混合小炒，也是不錯的選擇，剩餘材料用上了，搭配多樣化，營養也均衡。”食材...

“這也算自創的一道菜，用的是做地三鮮的食材，採用家常煎燜的方法制作，因此起名叫《家常燜三鮮》，也屬於下飯菜吧，味道槓槓的。”食材明細主料小茄子（6根）尖椒（6根）土豆（1個）輔料鹽（適量）一品鮮醬油（...

“香腸燜飯又是一道夏日的快手主食，美味可口、營養豐富，再搭配一道湯，就可以美餐一頓。我們這些媽媽們也可以緩解一下廚房間的酷熱，偷個懶。”食材明細主料大米（300克）川味臘腸（1小根）胡蘿蔔（半...

“一個人在家懶得做飯了，就把菜和飯一起做了....”食材明細主料大米（飯鍋小量杯一杯半）輔料五花肉（適量）洋蔥（適量）木耳（適量）土豆（適量）配料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燜...

“一個人的午餐也要吃的好，三丁蓋飯對於愛美的人是個不錯的選擇！午餐不但要吃好，還要吃的有營養，這款簡單的三丁蓋飯色澤鮮豔，清淡但營養齊全。今天分享給大家，希望大家支援和喜歡！”食材明細...

“快手飯”食材明細主料臘腸（150g）大米（750g）土豆（300g）輔料速凍時蔬（適量）蔥（適量）花椒粉（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常土豆臘腸燜飯的做法步驟1、淘米加水，和平時燜飯的水一...

“香菇雞丁燜飯，標準的懶人飯十分鐘就可以搞定，坐沙發上玩會手機的功夫就能吃上有葷有素的燜飯。燜飯的話我們可以多加幾種素菜，胡蘿蔔和土豆是比較好儲存的食材，囤在家中半個月不出門也不...

“鹹香入味，米飯粒粒分明，可以吃兩碗米飯呵！”食材明細主料香菇（適量）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇肉丁燜飯的做法步驟1、...

食材明細主料香芋（適量）大米（適量）輔料香菇（適量）肉丁（適量）香蔥（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高階（難度）肉丁香芋燜飯的做法步驟1、大米洗淨浸泡一夜備...

“燜飯一般南方吃的比較多，家裡是北方人很少吃，但是，小時候家裡是和外婆一起住在一起，老媽做米飯要照顧下老人，年齡大了牙口不好所以每到冬天，只有家裡煮有剩下的肉湯老媽或者外婆都會做燜飯...

“飯菜用一個電飯煲就同時搞定，簡單易做又美味。搭配一個清爽的蔬菜蛋花湯，就是一頓美味的早餐哦。”食材明細主料大米（300克）香菇（3朵）土豆（半個）胡蘿蔔（1個）培根（3片）香蔥（1根）輔料鹽（適量）生抽（適量）...

“簡單美味的燜飯～有肉，有時蔬，完美搭配，營養更加全面哦！”食材明細主料大米（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）肉丁（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...