什麼冰淇淋熱量最低？

夏天到了，天氣非常的炎熱，大家都開始找各種各樣的方式來避暑了，而最好的避暑方式就是吃一些涼涼的食物，不僅可以品嚐到美食，也能夠降溫避暑，簡直是一舉兩得，而避暑聖品當中最受歡迎的除了西瓜之外，應該就是冰淇淋了，那麼什麼冰淇淋熱量最低呢?

一、什麼冰淇淋熱量最低

冰淇淋其實就是我們在日常生活當中經常吃的雪糕，而雪糕的種類有很多，有著不同的配料，如果想要吃熱量最低的雪糕，那我們最好選擇的就是不含有任何奶油的雪糕，比如說北京老冰棍，這種雪糕基本上除了冰之外是沒有任何奶油成分的，並且吃起來甜度也不如其他雪糕那麼甜，大家在吃雪糕的時候，如果在乎熱量的話，儘量不要選擇奶油的，選擇一些純冰類的雪糕是熱量最低的。

二、吃冰淇淋都需要注意哪些事項

1.不宜多吃

在夏天的時候溫度特別高，如果室內要是沒有空調的話，就算不運動，只是坐著也都會出汗，這個時候大家為了能讓自己更涼快一些，總是會不停的吃雪糕，其實這樣的方法是錯誤的，對於大部分人來說腸胃都是比較脆弱的，如果吃太多雪糕的話，會對腸胃造成傷害的。

2.不要空腹吃

這裡說的空腹不僅僅是指在早上的時候空腹吃，如果吃完飯超過三個小時，基本上就算是空腹了。空腹吃雪糕非常容易刺激腸胃，如果腸胃受涼了之後，就會減少食慾。

3.想控制體重的不要吃

雪糕的熱量其實是非常高的，一根雪糕可能相當於我們吃兩碗米飯的熱量，因此對於想要保持體重的人群來說，最好在保持體重期間還是不要吃雪糕了。

什麼冰淇淋熱量最低?如果大家追求於冰淇淋的熱量的話，那麼，類似於北京老冰棍這種雪糕熱量是最低的，因為這些雪糕當中除了含有糖分之外，是不含有任何奶油類成分的，相比於其他的雪糕型別來說，這樣的雪糕熱量已經是很低了，但如果想要瘦身保持體重的人群是不建議吃任何雪糕的。