關於三丁的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃瓜有著爽脆的口感並且有著解暑的功能，胡蘿蔔有著豐富的維生素A，對小孩子的眼睛很好，杏鮑菇有著促進腸胃消化功能，對挑...

食材明細主料剩米飯（適量）輔料醬肉（少量）臘味臘腸（少量）廣味臘腸（少量）豌豆（少量）玉米粒（少量）雞蛋（四個）配料乾白辣椒（少量）綠辣椒（少量）洋蔥（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋三丁炒米飯的做法...

食材明細主料土豆（1個）毛豆米（適量）白乾（適量）輔料黃豆瓣醬（適量）調料蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）香油（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）醬炒素三丁的做法步驟1、食材，土豆，白乾，毛...

準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料土豆：適量胡蘿蔔：適量豆角：適量輔料辣椒碎：適量食用油：適量八角：適量蔥花：少許蠔油：少許薑末：少許鹽：少許醬油：適量味精：適量香油...

“這道菜的三丁有一個特別之處，就是香菇是滷過的，當然是買周黑鴨的其他食品時，順便也買了這個滷香菇，味道特別的棒，用香菇再和其他兩個食材一起炒制，不僅好吃，而且營養也更加的豐富，放些火麻仁...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：1碗輔料油：適量苦瓜：適量榨菜：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.主輔料：米飯、苦瓜、胡蘿蔔、榨菜2.把苦瓜、胡蘿...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料火腿腸：200黃瓜：200胡蘿蔔：200輔料鹽：適量生抽：適量油：適量味精：適量具體步驟1.把胡蘿蔔，黃瓜，火腿腸都切成差不都大小的丁2....

“這道小炒清爽適口有蔬菜特有的香味加上嫩滑的雞胸肉葷素搭配營養均衡了哦~”食材明細主料茭瓜（適量）毛豆米（適量）雞胸肉（150g）輔料榨菜（50g）青辣椒（少許）配料鹽（適量）玉米油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.胡蘿蔔去皮切成小丁，青豆洗淨放沸水裡焯一分鐘，去掉青味。2.油燒熱後，先放胡蘿蔔粒炒半分鐘，然後放入玉米...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃瓜：50胡蘿蔔：50牛肉：100輔料姜：適量蔥：適量蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔2.切成丁3.熟牛肉4.牛肉切成丁5.黃...

“對於這道清淡又清爽的菜來說，還是很受到家人的歡迎的，蝦仁有嚼勁兒，木耳和黃瓜翠爽，口感豐富有層次，而且還很有營養，最後再放些火麻仁，又增加了清香，簡單美味的家常菜。”食材明細主料大蝦仁...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：50玉米：1根胡蘿蔔：1根青豆：150馬蹄：2個輔料生抽：適量植物油：適量生粉：適量食鹽：適量生薑：適量具體步驟1.將肉洗淨切成小丁...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料五花肉：適量胡蘿蔔：一根黃瓜：一根土豆：一個輔料生抽：適量糖：適量鹽：少量雞精：適量具體步驟1.黃瓜去心切丁加鹽醃著2.土豆胡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞肉：150玉米：30胡蘿蔔：30輔料醬油：適量油：適量蔥：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.燒一鍋開水，加入玉米和胡蘿蔔焯熟3....

“酷愛炒飯，因為炒飯可以百變；喜歡炒飯，因為炒飯快捷方便；烹製炒飯，因為廚藝簡簡單單。”食材明細主料米飯（1碗）苦瓜（50克）胡蘿蔔（50克）榨菜（30克）輔料油（1湯匙）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

食材明細主料蝦仁（250克）萵筍（120克）番茄（50克）香菇（50克）輔料澱粉（15克）配料雞精（適量）鹽（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三丁燴蝦仁的做法步驟1、準備材料。2、把剝好的蝦仁用料酒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：2個雞胸肉：200胡蘿蔔：1段輔料小蔥：適量豆瓣醬：適量姜：適量花生油：適量紅辣椒：1個青椒：1個鹽：少許生抽：少許蒜：適量具體...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：一段大米：100臘腸：2根玉米青豆：50輔料料酒：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.大米淘洗乾淨後浸泡一會2.山藥去皮切丁，臘...

“這是用金格勒醬自制的醬肉，醬香濃郁，顏色鮮亮，搭配蔬菜，更營養，是我老公的大愛，可是吃太多肉對身體不好，於是搭配了些蔬菜一起，這樣既營養也美味”食材明細主料醬肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）芹菜（適...

食材明細主料豆腐（300克）胡蘿蔔（半根）新鮮香菇（2個）火腿腸（1根）輔料雞蛋（1只）水澱粉（適量）調料白胡椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三丁豆腐羹的做法步驟1、食材：豆腐、胡...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞肉：200黃瓜：半根土豆：4個胡蘿蔔：1根輔料鹽：適量薑片：適量生抽：適量油：適量蔥花：適量具體步驟1.把土豆切丁。2.黃瓜和胡...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道美味牛肉粒炒三丁製作出的成品顏色非常的誘人，正符合了色香味俱全的美食評判方法。學會製作之後家裡請客端上這道...

“在冷冷的冬天裡，來一碗濃香湯味的菜餚，未嘗不是一種溫暖！！尤其是一家人圍坐在餐桌前，一人一碗，熱氣騰騰，那種團團圓圓的氛圍尤如過年般的幸福瀰漫！兒子對茄子並不感冒，甚至有點牴觸，怎麼才能讓...

“現在是吃海鮮的季節，應景買了些海鮮特。意買了稍小的基圍蝦，是用來包蝦仁，我個人認為炒蝦仁還是用小點的蝦，這樣可以進味還便宜呢。。。。。”食材明細主料鮮蝦仁（適量）輔料黃瓜（適量）藕（適量...

食材明細主料小饅頭粒（適量）輔料鮮香菇（適量）萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）調料耗油（適量）生抽（適量）雞精（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素燒三丁的做法步驟1、饅頭切丁備用。2、胡蘿蔔，香...