營養早餐的做法 營養又快捷的早餐 營養早餐怎麼做

“營養雙倍，身體加倍。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

營養早餐的做法步驟

• 1、準備材料，香菇，木耳提前泡好，金針菇提前用開水燙一下都放冰箱，第二天起來把土豆，紅蘿蔔去皮擦絲即可。當然材料可自行改變

• 2、如果沒有火腿腸可以不加

• 3、除雞蛋，火腿腸以外的所有材料都加在一起，攪拌均勻，

• 4、加入兩個雞蛋攪拌均勻，

• 5、電餅鐺預熱放入油

• 6、將材料倒入鋪平

• 7、上面鋪上一層火腿腸，

• 8、一個雞蛋打散

• 9、倒在上面

• 10、蓋上蓋子按大餅餡餅

• 11、簡單又營養的早餐出鍋咯，

• 12、材料準備好，芝麻，核桃提前炒香

• 13、全部倒入全自動豆漿機裡

小竅門

加點鹽就可以了，因為金針菇和香菇就有本身的香味了，所以這裡不用再加雞精了。南瓜粥喜歡甜的話可以加點糖。我覺得南瓜就很甜了所以沒加糖