快手營養早餐怎麼做|快手營養早餐的做法

“健康快手早餐，蛋白質+維生素+粗纖維+低糖，還能保證滿滿的飽腹感。營養滿分！我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

快手營養早餐的做法步驟

• 1、球形生菜洗乾淨切絲

• 2、紫甘藍切絲

• 3、把切好絲的紫甘藍和生菜放在水裡浸泡一下

• 4、西蘭花加鹽戳水，熟後過涼

• 5、包菜絲和紫甘藍絲加鹽，少許胡椒粉，淋上沙拉醬

• 6、平底鍋放上烤腸和培根，煎熟即可

• 7、把土司、腰果和準備好的食物擺在一起，搭配一倍酸奶，早餐就完成了