紫薯早餐營養粥怎麼做|紫薯早餐營養粥的做法

“紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用。前幾天接到美食傑霸王超市的越南小紫薯，非常高興，感謝所有工作人員，今天，我用紫薯製作了一款早餐營養粥，喜歡的看看：”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

紫薯早餐營養粥的做法步驟

• 1、紫薯洗淨

• 2、蒸熟備用

• 3、切成小塊

• 4、鍋裡做適量清水

• 5、熱水時候，將淘洗好的大米放進鍋裡煮，如果用生紫薯，可以此時一起放進去。

• 6、大米煮八成熟的時候，將切好的紫薯加入

• 7、攪拌均勻

• 8、煮熟的紫薯粥，吃的時候可以加適量的煉乳或者白糖。

小竅門

吃的時候可以加白糖或者煉乳，也可以不加糖。