水果燕麥營養早餐的做法 3分鐘水果燕麥營養早餐 水果燕麥營養早餐怎麼做

食材明細

• 清淡 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

水果燕麥營養早餐的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、取3-5勺燕麥，約35--40g左右。

• 3、加入熱水或者溫水（具體選擇看自己喜歡熱的口感還是涼一點的）泡3分鐘左右。

• 4、沖泡完若是熱水稍涼加入蜂蜜，若是常溫的水可直接加入蜂蜜。

• 5、拌勻就完成了！

小竅門

這款燕麥是無糖的，比較適合減肥代餐和早晚營養代餐的，若是食用時覺得味道寡淡可以像我一樣新增蜂蜜調味，或者也可以加入奶粉、椰子粉等，喜歡奶味的話也可以選用牛奶、酸奶等沖泡