1、準備好食材,雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。
2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成稀碎丁。
3、雞蛋打散攪拌均勻,加入蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿稀碎丁,加入適量清水繼續攪拌均勻。
4、攪拌好的雞蛋蔬菜液呈稀粥狀即可。
5、點火,鍋中倒入適量食用油,然後倒入雞蛋蔬菜液,轉動煎鍋,使其雞蛋餅薄厚均勻。煎好一面再煎另一面。每張餅用時越三分鐘左右。
6、出鍋裝盤,配一杯牛奶或者燕麥粥,省時省力營養豐富。
煎雞蛋餅宜中、小火,翻動兩次基本就熟了。