心形營養煎蛋早餐怎麼做|心形營養煎蛋早餐的做法

“老婆是廚房小能手，每天都給我做早餐，釋出出來，以作回憶”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

心形營養煎蛋早餐的做法步驟

• 1、雞胸肉切碎，胡蘿蔔、黃瓜切小丁，加上玉米粒與雞蛋攪拌均勻，可加少量水，和調料。
• 2、熱鍋熱油，將混合蛋液倒入模具中，注意不要太多，不易定型
• 3、翻轉蛋餅，均勻受熱，到熟透出鍋，在蛋餅上塗一點番茄醬，擺盤。加上生菜、麵包、火龍果，營養早餐就做好了

小竅門

蛋餅要薄一點，不然容易煎糊；另外可以熱鍋冷油下蛋