1、菠菜洗淨,切小段,先用熱開水燙一下去草酸,水倒掉不要;將菠菜放入攪拌機中,打入一粒雞蛋,攪打成菠菜蛋汁備用;
2、鮮蝦去泥線,去殼後,用少許生抽醃製;
3、米粒和豌豆粒放入加有少許油和鹽的水中煮熟,瀝乾水份備用;
4、白米飯裝入一個較大的盆中,倒入菠菜蛋汁、少許鹽、胡椒粉攪拌均勻;
5、鍋中熱油,先倒入綠米飯炒散炒香;
6、將綠米飯推一旁,放入蝦肉兩面煎至變色;
7、最後,所有原料,包拓玉米粒和豌豆粒都翻炒均勻,即可。