“世界盃在眾多人的期盼中終於來了，對於那些愛球的男士們來說沒有什麼比這更重要的事情了....
我雖然不屬於特愛大愛那種，但是也不反感，但看看樓先生看球熬夜喝那麼高熱量的飲料，吃上火的零食，還是蠻心疼的...
所以今天一早起來就去買了材料，決定給他做一份愛的健康早餐
人家都說幸福的家庭背後肯定有一個很好的女人，難道說的是我麼，哈哈”
1、今天我特意買了粗糧吐司，我覺得適當的粗糧有助於腸胃，但是你們可以根據個人口味而買......
2、芝士片一般大超市都有賣的哦，今天沒有用培根片，用了煙燻火腿，口感也不錯
3、第一次在超市買牛排，哈哈今天也是抱著試試的心情，買的是美式牛排...裡面醬汁啥的都配的有，就不用自己調了，其實也不難就是材料有些要網上才買得到
4、吐司切去四周的邊邊
5、鍋中放入適量的黃油，溶化後小火放入吐司片。吐司上面放上芝士片，吐司那邊金黃的的時候芝士片差不多就半融化狀態....
6、生菜洗淨，切去莖部，控幹水分...
7、雞蛋小火煎熟，火腿片煎熟....用平底鍋也是一樣的哦，注意要小火，七分熟的時候可以熄火用餘溫煎熟即可....
8、烤好的芝士吐司上面放入生菜一片，再放入一片吐司
9、再放入烤好的火腿片，放兩片就好，再放入生菜和煎好的雞蛋片，雞蛋片太大了話可以先用刀切下，最後再放入一片吐司即可
10、一般切得時候為了防止變形，要用牙籤固定下哦，對半切就好了.......
11、鍋中放入適量橄欖油，放入牛排小火煎...........
12、一面煎好之後再翻面煎，撒入適量的胡椒碎...
13、最後把調料包裡的黑胡椒汁小火熱好淋在牛排上面即可，邊上放自己喜歡的蔬菜點綴即可哦....
14、年輕的好處就是可以在沒有看清這個世界之前，做率性的事。荒唐也好，可笑也好，那都是無悔的青春..
15、希望大家看世界盃的時候也要注意自己的身體哦..........
16、我覺得還是喝茶比較好，今天泡的是洛神花茶，加了冰塊和蜂蜜，超級爽口....
17、......................
18、今天又去敗家了，一星期敗一次，傷不起啊.........
千里飄香谷
