雞胸肉蒜薹炒飯的做法 三生三世 雞胸肉蒜薹炒飯怎麼做

“以白米為主，此為純真愛情
以雞胸肉為鋪，此為細膩的真情
以蒜薹，洋蔥，白糖，為次，此為酸甜苦辣”

食材明細

• 中辣 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

雞胸肉蒜薹炒飯的做法步驟

• 1、選新鮮合適大小的紅洋蔥，切丁。

• 2、選新鮮嫩蒜薹適量，切丁。

• 3、雞胸肉切丁，先放少許洋蔥，蒜薹放以上調理適量，醃製幾分鐘，保鮮膜蓋住，更入味。

• 4、攪拌均勻。

• 5、準備齊全。

• 6、綠辣椒切丁。

• 7、調味劑適量。

• 8、調理適量。

• 9、不粘鍋翻炒均勻，無需添水，添水蒜薹和洋蔥會煮的太爛，味道不好。

• 10、最後再加剩餘部分的洋蔥和辣椒丁。

• 11、盛米飯，出盤。