“雞肉的功效：
1、能夠溫中益氣。
因為從中醫食療的角度上來講雞肉性味甘、溫，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、食慾不振、消化不良、虛勞羸瘦的人，如果適當吃雞肉有很好的溫中益氣、增強身體素質的功效。
2、能夠補精填髓。
對於精血虧損所導致的小便頻數、鬚髮早白、視物模糊、腰膝痠軟、腰腿疼的人，如果適當吃雞肉，通過補充精血而有很好的緩解上述症狀的功效。”
1、取雞胸肉，放食鹽。
2、給它做個全方位的馬殺雞。
3、食鹽全部溶化放生抽。
4、醃製10分鐘，時間更久點更入味。
5、放澱粉，抹勻。
6、把土司放熱鍋裡。
7、平平按壓不能跟鍋底接觸部分，見面各煎30秒左右即可。
8、拿出土司，放小許食用油。
9、放雞肉。
10、兩面煎定型，用叉子扎洞洞。
11、反覆翻面煎熟即可。
12、切火龍果。
13、取生菜。
14、生菜夾土司中間切開。
15、煎熟的雞胸肉切開，然後把食材組合一下即可。
16、成品。另外火龍果也可以夾三明治裡。
為了瘦身，我就不放芝士片和沙拉醬之類的東西了。
千里飄香谷
