“相信去過新疆的人們不會忘記:金色的秋季,瓜果飄香滿天山的情景;相信去過新疆的人們不會忘記,沙灣的大盤雞,遍及天山南北的烤羊肉串,羊肉抓飯,真是香味饒鼻樑揮之不去。今日,與親們共同分享新疆的羊肉抓飯。”
1、食材集合:羊肉從冰箱取出解凍,大米600克準備好,胡蘿蔔1根切成1釐米厚、2釐米寬的長條,準備圓蔥1/4瓣,孜然粉2大勺,花椒粒10克。
2、起鍋燒油。
3、將切成條的圓蔥爆香。
4、下入胡蘿蔔條炒香,加入適量的食鹽讓胡蘿蔔入味。
5、加入少量的清水悶煮10分鐘。
6、在胡蘿蔔燉煮的時候,將600克大米倒入電飯鍋的內膽中,淋入清水將大米淘洗乾淨。
7、用筷子將煮軟的胡蘿蔔條一一地夾入內膽中。
8、將煮過的圓蔥碎夾入盤中不用,將湯汁倒入電壓力鍋內膽。
9、倒入孜然粉。
10、羊肉倒入高壓鍋內,加適量的水,加入花椒粒。
11、羊肉在高壓鍋內壓閥煮30分鐘,落氣後撈出花椒粒,將煮軟的羊肉撈入電飯鍋內膽,羊肉湯倒入其中。
12、用大勺攪動內膽,讓孜然粉徹底融入羊肉湯中。
13、啟動電飯鍋煮飯健,進行羊肉抓飯的煮制。
14、好吃帶油脂的羊肉抓飯就出鍋了。