“減脂低熱量炒飯,超級Q彈的藜麥口感。”
1、食材準備。
2、水開下藜麥煮12分鐘。
3、藜麥入蒸鍋,上氣蒸10分鐘後備用。
4、鮮蝦處理成蝦仁。
5、打散一顆雞蛋;
6、油熱到入蝦仁煸炒。
7、蝦仁變色時加入打散的雞蛋。
8、加入鹽翻炒。
9、將藜麥飯加入繼續翻炒均勻出鍋。
10、裝盤。