1、食材準備。
2、稼祺藜麥開水下鍋煮12分鐘。
3、黃瓜切開做竹子造型。
4、煮熟的稼祺藜麥上鍋再蒸10分鐘。
5、雞蛋打散。
6、鍋中熱油下入雞蛋,炒成型後下入青豆玉米粒。
7、倒入藜麥飯翻炒,加鹽調味,翻炒均勻出鍋。
8、藜麥飯裝入竹子造型中。
9、裝好擺盤。