蘋果杏仁無花果甜湯怎麼做|蘋果杏仁無花果甜湯的做法

“炎炎夏日，大家都想呆在空調房裡嘆空調喝清涼飲料，這樣的夏天才夠寫意。不過，在夏日裡多用瓜果做淡甜湯，也能起到降溫解暑、清肺潤心脾的作用。

蘋果真的是很普通的水果；但是雖然看起來普通，當中卻含有很多對人體有益的成份，而且還具有可溶性，所以又有活水之稱。蘋果還含有人體所需要的礦物質和微量元素。它的吃法可分為生吃和熟吃，而且功效各有不同；生吃能起到潤腸通便的作用，熟食能起到收斂止瀉的作用；是因為蘋果裡的果膠是兩面派，生的時候可幫助腸道蠕動，幫助排便；熟了之後它反而會令腸道有收斂的作用。”

食材明細

• 果味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘋果杏仁無花果甜湯的做法步驟

• 1、所需材料；

• 2、蘋果去籽切塊；

• 3、其它材料洗淨，與蘋果一起下鍋，加水6碗煲20分鐘；

• 4、等味道出來後，下冰糖調味就可以了~~