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發表於:2024-02-26
“簡單,美味,營養,便攜……是一款上班族的簡易又營養的早餐。”食材明細主料麵包片(適量)輔料雞蛋(適量)蔬菜(適量)火腿(適量)乳酪片(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)簡易三明治的做法步驟...
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發表於:2024-01-08
“早上就一個字!快!”食材明細主料飛餅(適量)雞蛋(適量)腸(適量)輔料醬(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐手抓餅的做法步驟1、煎飛餅的時候忘記拍照了。直接放不粘鍋。鼓起了煎另...
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發表於:2018-07-14
有些人想睡會懶覺,有些人嫌做早餐太麻煩,有些人不會做早餐,所以這些人要麼就不吃早餐,要麼就在外面隨便買點早點應付了事,但是長期這樣的話,會對身體造成很大影響。其實做早餐並非一件很難的...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料白麵(適量)輔料雞蛋(適量)香蕉(適量)芹菜葉(適量)牛奶(適量)配料鹽(適量)奶香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉餅的做法步驟1、準備食材,香蕉,牛奶,雞蛋,普通白麵。2、香蕉去皮切塊,放入攪...
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發表於:2023-12-30
食材明細三明治料吐司麵包(4片)乳酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3...
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發表於:2021-03-14
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料三文治火腿:4片番茄醬:適量海苔鬆:適量生菜葉:4片番茄:1個輔料剩吐司:4片雞蛋:2隻手撕馬蘇裡拉乳酪:1條具體步驟1.將剩吐司平...
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發表於:2019-01-13
蒸蛋是大家比較熟悉的一種食物,早上簡單做一份一人食的蒸蛋,營養健康又美味,節省時間,是上班族的早飯首選。碗中打散雞蛋液,只需簡單加食用油,食鹽調味即可。燒一鍋清水,水沸騰後直接上鍋蒸10...
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發表於:2024-01-04
“不知道有沒有像小圃一樣的“懶人”朋友?超級不喜歡和麵,其實我們不是真的“懶”,我們只是受不了那種滿手都是黏黏的溼麵粉弄半天才能弄乾淨的無力感,換句話說“就是怕麻煩!”哈哈~今天給...
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發表於:2024-01-03
“最近孩子放假了,我們不用早上5點多起床了,但長年養成的不睡懶覺的習慣使我依然早起做早餐,吃好喝好便可以開始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐舉個例子,希望能給忙碌的你提供一些...
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發表於:2024-01-05
“早餐是一天的能量,每天都要給孩子做不同的早餐其實很頭疼,吃的次數多了就不喜歡了。水果每天吃一點,營養健康。”食材明細主料吐司(5片)火腿(適量)雞蛋(1個)鳳梨(半個)輔料鹽(適量)冰糖(適量)酸甜(口...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料熟白米飯(200g)紫甘藍(1/4個)檸檬(2個)輔料芒果(100g)草莓(100g)火龍果(100g)海苔卷(1個)冰糖(100g)鹹甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)滿分早餐的做法步驟1、先將水果洗淨切成小塊備用。2...
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發表於:2024-01-07
“簡單易上手”食材明細主料雞蛋(適量)土司麵包(適量)培根火腿(適量)輔料胡椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)5分鐘快速早餐的做法步驟1、雞蛋1~2個,打散備用。2、土司切片,切掉周圍,僅...
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發表於:2024-01-04
“有的時候是不是抱怨自己沒時間做早餐,尤其是上班一族,雖然經過一夜的睡眠休息,但還是感覺睡不夠覺,所以能起多晚就多晚,至於做早餐那更是一件奢侈的事情。有的時候是不是太抱怨沒時間做早...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料南瓜(一小碗)紅棗(幾顆)蘋果(一個)雞蛋(適量)桂圓乾(幾個)麥片(幾勺)輔料蜂蜜(一勺)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、南瓜切好,紅棗去核夾核桃,夾桂圓乾(推薦)...
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發表於:2024-01-04
“用美美的早餐開啟元氣滿滿的一天!今天有嫩嫩的煎蛋🍳、烤的脆脆的吐司、煎得香香的培根、西蘭花和牛奶🥛5分鐘搞定,吃得好飽、好滿足啊!”食材明細主料吐司(2片)輔料培根(1片)雞蛋(1個)西蘭花...
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發表於:2024-02-25
“作為上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分時間放在早餐上,早餐總是匆匆忙忙簡簡單單的在家對付一下,要不就是在外面隨便吃點,有的甚至乾脆不吃早餐。。其實早餐在一天中佔非常重要的地位,吃...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料黑豆(1袋)輔料糯米(適量)耶棗(2個)枸杞(適量)核桃仁(4個)黑米(適量)小扁豆(適量)黃米(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧米糊的做法步驟1、雜糧,我這裡是小扁豆,黑米,大黃米,糯米。泡...
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發表於:2024-02-05
“想辦法消滅剩菜,昨天就想好了,我要把番茄醬土豆絲拿來捲餅,大家也試試這樣消滅你的剩菜吧,還可以好好吃個早餐,簡單方便!”食材明細主料雞蛋(1個)麵粉(20克)輔料剩菜(適量(番茄醬土豆絲))酸甜(口味)...
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發表於:2024-02-05
“沒有時間做早餐,簡單!只要一分鐘,早餐粥搞定!”食材明細主料速食燕麥(3勺)豆漿粉(1個)輔料熱水(200ml)柚子蜜(5克)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)一分鐘早餐粥的做法步驟1、準備材料。2、攪...
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發表於:2019-12-23
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:適量牛奶:適量麵粉:適量輔料鹽:適量具體步驟1.所有的東西都切碎:火腿、海苔原則就是,你喜歡吃啥就往裡加啥,家裡有啥就...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料豆漿(一包)免煮麥片(適量)熟芝麻(適量)輔料開水(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿...
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發表於:2023-12-29
“小夥伴們早上好,今天依舊是十分鐘快手早餐系列,牛油果紅薯沙拉。週五啦,再忙碌一天就可以休息了,小夥伴們加油吖!”食材明細主料牛油果(半個)輔料紅薯(1個)雞蛋(2個)小番茄(3個)調料蔬菜(適量)沙拉...
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發表於:2024-01-13
“簡單的食材做美味的菜!韭菜炒雞蛋最平常的一道菜,而且特別簡單,我吃了二十多的韭菜炒雞蛋都是韭菜切碎拌進雞蛋液裡炒的。呵呵,自從嫁到東北才知道韭菜炒雞蛋還能這樣吃!老公愛吃這樣的炒...
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發表於:2024-01-28
“每天看見朋友們晒早餐,都覺得特別佩服,一大早弄得如此豐盛,真是羨慕妒忌恨。我們家正餐比較豐盛,早餐都比較隨便,有時候起不來,經過小食店隨便買盒腸粉或者買個菜包子就匆忙上班去了。如果...
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發表於:2024-01-04
“首先將香腸切成片,鋪在碗底,然後打入兩個雞蛋,擠上番茄醬,再鋪上芝士,微波爐高火3分鐘,一道特別健康營養的快手早餐就做好了。不放一滴油,除了番茄醬,沒有任何調料,但這麼做好的早餐真的特別...