海底椰南北杏糖水怎麼做|海底椰南北杏糖水的做法

“海底椰是潤肺止咳的好材料，常常來煲湯比較多，配伍南北杏，陳皮、蜜棗，這道糖水可以將幫我們趕跑呼吸道感染這個麻煩鬼。讓我們身體能夠暢的清新空氣。
如果你生活在被汙染的很透的空氣城市裡。或者你由於天氣變化，或身體虛弱而引起呼吸道感染。這款糖水我們不應錯過的良湯。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

海底椰南北杏糖水的做法步驟

• 1、一整包倒出來看起來材料不多，其實材料份量足夠可以3人喝了，如果一個人喝就分3次了（一人量的燉盅分3次盅，各喝各的，呵呵）

• 2、因為小孩一人喝的，我就平均分出了一人份量了。剩下好的用膠袋裝好就行了，不發老放多久也行。

• 3、海底椰平均分出一次的量

• 4、開始煲燉前，先把材料泡上30分鐘左右，蜜棗不用泡，洗乾淨就行了。

• 5、南北杏，平均分出一次的量。

• 6、泡材料後，就開始刨雪梨了，呵呵刀法不錯吧！旁邊小孩在虎視耽耽。接下來大家知道她想做什麼了。

• 7、雪梨切好了，都切成一小丁粒了！視覺不錯吧！

• 8、看下這小孩真不出所料。。。吃完了一粒後，叫他不要吃了。她：你還有那麼多！。。

• 9、自己還慢慢的精選細大大粒的雪梨。

• 10、滿滿的一嘴

• 11、陳皮泡軟後建議把裡面的那一層用自己指甲刮一下。這樣減少些甘苦味道。不過苦口良藥。

• 12、.把泡洗的材料放進燉盅了。水量我放了一碗左右，因為這個燉盅是一人量的小燉盅

• 13、準備好後放上電燉鍋上。按自己燉鍋的說明書調好時間就行了。

• 14、我燉了2小時就出鍋了，因為有雪梨與一顆蜜棗了，我就不再加糖了。怕糖引痰哦。太甜小孩不適合

• 15、看下是不是美味，夏天也是非常潤而清熱解渴的！

• 16、待溫熱後，小孩就可以開始喝了。

• 17、吃的時候還不望看下鏡頭

• 18、吃起來還滿急的

• 19、蜜棗也不放過了。（注：海底椰不要吃了硬硬的，吃不下去，不要給小孩吃，可以提前拿丟海底椰。）

• 20、沒燉盅的朋友，可以用煲的方法。最好用砂鍋，水量記得多加些消耗的水量，砂鍋消耗水很厲害！！

小竅門

K5《海底椰南北杏糖水》
關鍵字：滋陰潤肺｜清熱防燥｜止咳化痰｜防止呼吸道感染
極力推薦:★★★★★
　海底椰是潤肺止咳的好材料，常常來煲湯比較多，配伍南北杏，陳皮、蜜棗，這道糖水可以將幫我們趕跑呼吸道感染這個麻煩鬼。讓我們身體能夠暢的清新空氣。
如果你生活在被汙染的很透的空氣城市裡。或者你由於天氣變化，或身體虛弱而引起呼吸道感染。這款糖水我們不應錯過的良湯。
☆食療價值:滋陰潤肺｜防燥止咳｜防止呼吸道感染
☆味道口感:非常好喝的一碗糖水，清心肺,喜歡喝糖水的朋友必不可少的哦。
☆精選配料:海底椰、南杏、北杏、陳皮、蜜棗
☆飲用份量:2~3人　
☆適用人群:全家老小，都適合喝的，可以滋止咳化痰四季甜品
☆建議注意:糖尿病、孕婦請忌喝。
☆製作方式:
*推薦主料:
冰糖或紅片糖（健議用紅片糖，天然健康），1-2雪梨（或蘋果）
*煲湯過程：
1、將所有的材料用清水泡洗1個小時，然後洗乾淨。陳皮是有些甘苦,如果不喜歡苦，記得把陳皮的內白囊刮乾淨，與周邊的黑邊剪掉。
2、將蘋果削皮切片。
3、按照家中人數加入適量的水，一般每人兩碗左右。
4、先將糖水煮開，然後調成小火煮40分鐘即可。可放適量的冰糖，因為蜜棗已經有甜份了。
*加入水量：
2-4人可以放1-2升水左右。約6-8碗清水
具體數量可以根據人的數推算。（如果在煲湯過程中，發現水太少了，可以加開水）