關於糖水的知識

“草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。”食材明細主料草莓（200克）糖（50克）輔料蜂蜜（適量）果味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖水草莓的做法步驟1...

“這幾天天氣很熱，感覺很面板乾燥，喉嚨很乾，人也很煩躁，可能上火了。就做了一個百合銀耳山楂湯水，給自己下下火，開開胃。”食材明細主料銀耳（1朵）鮮百合（1個）山楂（10片）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半...

食材明細主料綠豆（適量）黃糖片（適量）輔料新鮮橙皮（適量）果味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橙皮綠豆糖水的做法步驟1、準備綠豆並清洗乾淨。2、將綠豆放入砂鍋大火燒開十分鐘然後熄火燜二十分...

食材明細主料桃膠（3-4顆）銀耳（1小朵）蔓越莓（10顆左右）冰糖（適量）雪花梨或蘋果（1個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔓越莓桃膠糖水的做法步驟1、桃膠需要提前一天泡發，最好泡24小時。銀耳洗淨熱...

“紫山藥也稱“紫人蔘”，又名薯蕷和長芋，屬薯蕷科，以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。塊根中含有蛋白質1.5%，碳水化全哦14.4%，並含有我種維生素和膽鹼等，比普通山藥營養高20多倍。營養價值極...

“家裡桃子太多了，又淋了雨，不能久放。索性做成糖水桃子，放在冰箱冷藏，可以儲存久一點”食材明細主料桃肉（1400克）輔料白糖（500克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糖水桃子的做法步驟1、桃子...

“紅豆，也叫紅小豆，亦小豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的...

“菰米有除煩止渴、和胃理腸、主心煩、口渴，大便不暢、小便不利、小兒洩瀉的功效與作用。可以緩解煩熱、調理腸胃。非常適合一家大小食用呢，和木瓜一起煲糖水清腸又好喝。。。”食材明細...

“散發清新香氣的橙香，甜甜蜜蜜，喝一口心情頓時開朗起來。”食材明細主料醃製的甜橙皮（1匙）醃製的甜白果（2匙（銀杏））輔料冬瓜糖（1/2匙）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香橙白果糖水的...

“這道木瓜銀耳糖水絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺，滋潤面板，防止皺紋過早出現，保持面板幼嫩，延緩衰老。可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等等。老少咸宜哦！”食材明細主料木瓜（1千克）...

“銀耳，性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺它還富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水，贊！”食材明細...

“酷暑盛夏，自制一款蜜汁糖水桃罐頭，吃起來健康、開心、清涼、解暑。”食材明細主料桃子（6個）輔料白糖（100克）冰糖（60克）蜂蜜（適量）水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁糖水桃罐頭的做法...

“枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿蔔素，具有保護視力、保持面板健康潤澤、促進兒童身體發育的功用，其中所含的維...

食材明細主料桂圓（適量）雪梨（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓雪梨糖水的做法步驟1、準備材料.2、雪梨去皮去核後切成塊,桂圓去殼清洗乾淨.3、將桂圓,雪梨放入鍋中,到入...

“女人要學會愛惜自己，特別在那幾天特殊的日子裡哦，這個紅棗糖水我幾乎每個月都會煮上一次，很滋潤的哦。”食材明細主料紅棗（10顆）雪梨（一個）輔料雞蛋（1個）配料紅糖（50克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗...

“最近有點嗓子不舒服，所以做了這個糖水，黏黏稠稠的，喝下去好舒服。喝著一杯，看看書，這種悠閒自在的感覺真的好舒服。”食材明細主料銀耳（三小塊）輔料蓮子（十粒左右）枸杞（十粒左右）清淡（口味）煮（工藝...

“糖水黃桃罐頭，能喚醒無數80後的童年的甜蜜回憶.小時候，感冒了，發燒了，頭疼了，吃上個罐頭就好了，像靈丹妙藥一樣，也許是饞蟲在作怪！相信你和我有著相同的經歷.現在的罐頭可不像我們小時候那樣...

“雞頭米益精提氣，強意志，蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目，這款甜湯實在清潤啊。”食材明細主料蓮子（適量）雞頭米（適量）綠豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子雞頭...

“養顏補血，黑糯米糖水，女孩子要多吃，常吃臉面血氣好，養顏美容哦！”食材明細主料黑糯米（適量）輔料花生（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）配料白糖（適量（冰糖））甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑糯米...

“糖粒子是東北山區常見的一種野果。從名字上看，這種野果應該是甘甜美果。沒成熟時從口味上講，它實在對不起它名字中的那個“糖”字。它給人的滋味更多的是酸澀味。但秋天糖粒子成熟時果...

“這麼熱的天氣，你是否想來一碗糖水消暑一下呢如果你想，那你不能錯過了這道糖水了……”食材明細主料祛溼豆（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）桂圓（適量）西米露（適量）海帶（適量）綠豆（適量）通心粉（適量...

“在我小的時候，外婆將自己種的南瓜，做各種花樣，我就是不太喜歡吃。而近幾年吃南瓜的人越來越多，用南瓜做花色品種也繁多，漸漸地南瓜也就成了我家的長客，我也改變南瓜的各種吃法。這款桂花糖...

“番木瓜中含有維生素B、C、E、蛋白質、胡蘿蔔素等，木瓜性味平、稍微有點寒，番木瓜有助消化之外還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜蛋白酶能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的...

食材明細主料雪耳（50g）黑木耳（70g）輔料雞蛋（兩個）紅棗（4顆）枸杞（一小撮）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑白木耳雞蛋糖水的做法步驟1、雪耳和木耳泡發。紅棗枸杞洗乾淨。雞蛋煮熟...

“桃膠蔓越莓，愛它，不知道是因為它深深淺淺的琥珀色，還是因為勺子舀起又滴落的一絲絲膠原。如果時間煲得短一點，那時候桃膠還沒化，一顆一顆，彈一彈，輕觸舌尖，然後到到齒間，輕輕一咬，有種微彈的口...