準備時間:
2小時30分鐘 烹飪時間:
60分鐘主料
雞 :
半隻或一隻 胡
蘿蔔 :
一根 玉米 :
一根 輔料
核桃 :
適量南北杏 :
適量 海底椰 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1. 核桃和南北杏冷水中浸泡2小時,去掉衣備用;
2. 海底椰和芡實冷水中浸泡10分鐘,反覆清洗乾淨備用;
3. 雞剖洗乾淨,放入滾水內5分鐘,斬成大塊洗淨備用(避免過油可先去雞皮)
4. 鍋中放2000毫升冷水,所有材料放入鍋中,大火燒至沸騰,改小火煲3小時,關火放入適量鹽調味。
烹飪技巧
核桃若不去衣,煲出來的湯水發黑,色面難看,但核桃衣營養價值很高,請自行取捨。南北杏必須去衣。海底椰煮不爛,不要食用,營養都在湯裡。