“簡單營養”
1、花腸洗淨切塊,豬肝、瘦肉洗淨切薄片,薑切片,蒜米剝皮,放入適量的雞精和鹽巴攪拌醃幾分鐘;
2、鍋裡水滾把醃好的素材倒入鍋中,煮沸把上面那層油物取掉繼續煮七八分鐘左右;
3、煮七八分鐘左右放入青菜煮兩三分鐘;
4、放入雞精和食用鹽調味(之前醃已經有鹽巴和雞精了,調味要適量),撒香蔥出鍋。