1、把洗乾淨的鯽魚放鍋裡煎一下,隨後放放薑片,以袪出腥味,並撒適量的鹽。
2、將切好的苦瓜放鍋裡略微的炒一下,放一點點鹽就好了。苦瓜最好切的略微厚一點,太薄了後面的燉容易爛,吃起來也沒口感。
3、將炒好的苦瓜也一起放到煲裡面
4、再在煲里加入客家肉丸和前面煮的開水。如果你想褒出來的湯是奶白色的話這裡就一定要用開水。肉丸也最好買有口感好一點的,如潮汕的肉丸。客家的肉丸是首選,但這個一般市場上買不到,只有我們老家才有那種純正的。
5、加水後蓋蓋子用火煲大概20-30分鐘就可以了。褒太久了,苦瓜爛了不好吃。這樣褒出來的湯很正,因為有苦瓜,所以有甘甜,還有鯽魚的鮮美。
1.最好是用開水
2.肉丸一定要選擇有口感的才好吃