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發表於:2020-06-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘雞肉玉米山藥丁主要用到的食材是雞肉、玉米還有山藥,雞肉含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力還有抵抗力,玉米的顆粒...
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發表於:2020-01-11
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料輔料蔥:適量雞粉:適量具體步驟1.玉米切粒,胡蘿蔔、山藥切小丁,蔥分切蔥白和蔥花2.熱鍋下油,爆香蔥白,下胡蘿蔔煸炒。再下山...
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發表於:2020-01-04
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料甜玉米:一根山藥:一塊胡蘿蔔:一塊蔥:2棵輔料油:適量雞粉:適量清水:適量具體步驟1.玉米切粒,胡蘿蔔和山藥削皮後切小丁,蔥分切...
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發表於:2020-08-05
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘玉米中含有大量微量元素與膳食纖維,也能助消化,是想減肥的女生的不二選擇。肌肉中不含脂肪,同樣能達到飽腹但不增加脂肪...
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發表於:2020-06-09
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘雞肉玉米山藥丁,這是一道十分營養健康的菜。山藥是一種十分有營養的藥材,通常用來熬湯或熬粥,但是用來炒菜也是可以的。...
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發表於:2024-02-05
“上次做了山藥泥後剩下了半根山藥,那麼好的東西放上幾天被遺忘就可惜啦,當然不能閒置它,所以就拿來煲湯,只是到現在才分享過來~~~~~~~~~原本是打算用點精排來搭配山藥的,但由於去市場晚木...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料老母雞(適量)玉米(一根)淮山藥(一根)幹香菇(適量)紅棗(適量)輔料八角(一個)蔥(適量)鹽(適量)料酒(適量)姜(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)高階(難度)山藥玉米滋補雞湯的做法步驟1、老母雞斬塊,放...
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發表於:2023-12-26
“鐵棍山藥是眾多山藥品種之一,具有補中益氣、養肺、降低血糖等功效。1、補中益氣鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素,及其它礦物質,所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛、...
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發表於:2024-02-28
“山藥具有健脾益肺、固腎益精等多種功效,它營養豐富,含有豐富的蛋白質,是非常物美價廉的補虛佳品。玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還...
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發表於:2023-12-31
“和酒店一樣好喝的玉米汁,香甜順滑。”食材明細主料玉米粒(1小碗)鐵棍山藥(1根)黃豆(1.5把)輔料清水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)玉米山藥漿的做法步驟1、黃豆1.5把,清水浸泡1小時。1根鐵...
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發表於:2023-12-30
“燉雞胸肉肉,放了玉米和山藥,這樣一餐湯、菜、主食就一鍋出了。”食材明細主料雞胸(1個)玉米(1個)山藥(1根)輔料純淨水(1500克)蔥花(適量)調料食鹽(4克)味精(小許)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雞...
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發表於:2024-01-01
“山藥玉米糊”食材明細主料山藥(適量)玉米糝(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥玉米糊的做法步驟1、山藥去皮切小塊2、破壁機加水,放玉米糝和冰糖,山藥3、選擇米糊...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料小母雞(半隻)山藥(適量)玉米(一個)紅棗(6粒)枸杞(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)母雞山藥玉米湯的做法步驟1、小母雞切小塊,放入鍋中煮開,焯水洗乾淨2、把雞肉放入...
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發表於:2024-02-01
“眾所周知,鮮玉米籽粒的外皮粗糙,但是還是有部分礦物質和粗纖維等營養成分,通常我們食用的玉米粉或者玉米粒都是經過去皮細磨的,這部分營養也隨之流失,特別是新鮮的玉米,還有部分維生素的存...
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發表於:2024-02-01
“親戚送的自家散養的母雞,這種雞最補了。散養的雞吃的是五穀雜糧和各種小蟲子等,一般都是靠雞自己覓食,所以這種雞口感好、營養高。”食材明細主料母雞(半隻)山藥(250克)玉米(6段)輔料料酒(適量...
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發表於:2024-01-01
“山藥補肺益腎,益肺止咳,健脾益胃助消化。玉米能夠明目還有利於腸胃蠕動,用尚唯爾S266輔食機將玉米皮打碎寶寶吃起來很爽口。”食材明細主料山藥(半根)玉米(半根)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝...
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發表於:2024-02-27
“山藥,因其營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,山藥味甘、性平,不燥不膩,入肺、脾、腎經;《本草綱目》概括五大功用“益腎氣,健脾胃,止洩痢,化痰涎,潤皮”。玉米其味甘,性平,能調中健胃...
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發表於:2024-01-01
“自打在南方吃了這燉罐湯,便一發不可收拾,淘器皿、購食材,可以驕傲的說,一年四季在家裡,隨時可以來兩個。(容量350cm,一人食用)”食材明細主料瘦肉(100克)玉米(兩節)山藥(兩節)輔料蔥(少許)姜(少許)料酒...
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發表於:2024-01-01
“今天是小雪,天氣越來越冷了,多喝粥暖心又暖胃。山藥玉米粥是一種保健養生功效特別出色的粥品,它可以益氣健脾也能防癌抗癌。其中山藥是一種可以滋補腎氣和強壯筋骨的食材,而玉米中則含有...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料玉米(1條)山藥(100克)雞骨(100克)豬龍骨(200克)紅蘿蔔(1條)花生仁(30克)輔料鹽(1克)胡椒粉(1克)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米山藥湯的做法步驟1、材料準備好。2、材料放入電壓力...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料山藥(適量)玉米(適量)輔料溫水(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥玉米泥的做法步驟1、準備玉米和山藥。2、玉米洗淨,山藥去皮,上鍋蒸熟。3、玉米粒放入料理機加溫水打成...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料鐵棍山藥(適量)甜玉米(適量)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥玉米汁的做法步驟1、鐵棍山藥去皮,甜玉米剝粒。2、山藥切小丁。3、山藥和玉米粒一起放入豆漿機中,加適量水...
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發表於:2024-01-27
“玉米汁是一種以玉米為原料的營養保健飲料。它富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。不需胃酸分解,可直接被腸道吸收,更能滿足人體營養平衡的需要。還具有提高大腦細胞活...
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發表於:2024-01-03
“我家小孩比較喜歡燉菜~”食材明細主料山藥(400克)玉米(1個)玉米油(30克)豬肉(100克)花椒(5粒)蔥(5克)姜(1克)蒜(5克)生抽(10克)鹽(1克)輔料清水(適量)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)玉米燉山藥的做法步...
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發表於:2024-02-28
“最近他買了很多玉米,又在菜市場看到不錯的山藥,買了兩根。最近很少吃豬肉呢,特別想喝一碗肉丸湯,於是就有了這個湯了,這湯很鮮甜哦!喝起來很舒服哇!”食材明細主料玉米(2根)山藥(1根)豬肉(半斤)輔...