“蘑菇就是口蘑富含微量元素硒的菇蘑是良好的補硒食品,喝下蘑菇湯數小時後,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,並且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,它能夠防止過氧化物損害機體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加,調節甲狀腺的工作,提高免疫力。【油條蘑菇湯】做法簡單、清淡好營養。。。”
1、食材:油條、蘑菇(已清洗)、濃湯寶、香蔥
2、將油條撕開放在案板上切成段,待用。
3、將已清洗好的蘑菇放在案板上切開。
4、隨後,將切好的蘑菇下入清水鍋中。
5、接著,擱入濃湯寶,加適量的生抽。
6、翻動一下煮開、煮上2分鐘。
7、然後,合入切好的油條翻動一下。
8、最後,出鍋裝入大碗中,擱入香蔥,即成。