1、鯽魚洗淨,特別要去掉肚子裡的黑膜和去腮(相機出問題,用了以前的圖片代用,這季的鯽魚很少籽)。
2、胡蘿蔔、香菇切花,姜切絲,沾料:姜、蒜、蔥、青紅椒切碎粒待用。
3、南瓜苗去老梗洗淨,撕成段。
4、花蛤焯水。
5、豆腐切成小塊待用。
6、鍋裡下水燒開,把豆腐塊放入焯水,去掉豆腥味待用。
7、沾料的做法:姜、蒜、蔥、青紅椒切碎粒放入碗里加入醬油。
8、鍋下油燒開後淋在上面即可。
9、鯽魚控幹水分,鍋下油,慢火把鯽魚煎至微黃。
10、加入少量熱水熬成濃湯。
11、加入適量熱水、薑絲小火慢熬十分鐘。
12、然後加入南瓜苗和香菇。
13、待南瓜苗軟熟後加入花蛤、胡蘿蔔。
14、加入豆腐,煮1-2分鐘卻可。
15、豆腐這樣沾著吃可香了。