“秋季面板不僅乾燥,同時因為氣溫的下降,血液迴圈也慢了下來,這款羹湯,不僅可以滋潤面板,同時也可補血,促進身體血液迴圈,讓你不僅白潤,還透紅,一起來潤紅顏吧!”
1、先將銀耳用水浸泡兩小時,待泡發,撕小朵,備用。
2、蓮藕洗淨去皮,切小丁後泡水,防氧化。
3、紅棗撕開,將裡面的核取出。
4、切成小丁。
5、三種食材同時放入豆漿機內,加水至中水位,或高水位,可根據自己喜好,控制稀稠度。按下五穀鍵即可。
6、完成後倒入碗中,溫熱服食效果最好。
這款美容羹我沒有加糖,因為紅棗已夠甜,最好用豆漿機制作,它能讓蓮藕和紅棗變得更易吸收。