“茄子豆角營養豐富,魔芋口感軟彈,更是糖尿病人的菜品佳餚。三種食材的組合雖然普通,但很完美!”
1、魔芋切片備用。
2、茄子切滾刀塊,放少許油煸成金黃色。
3、油鍋燒熱
4、倒入豆角煸炒。
5、豆角變色後,再倒入魔芋翻炒。
6、加鹽、老抽、蠔油繼續翻炒。
7、期間點3~4次熱水。待豆角軟縮後,倒入茄子翻炒1~2分鐘。
8、放蒜片關火。
9、鹹香可口的一道佳餚製作完成。
1、喜歡吃辣的可放幹辣椒,用油炸一下;2、還可放點榨菜,豐富這道菜的口感;3、好吃肉的朋友放些香腸或肉片也不錯。