西芹洋蔥肉片的做法 大喜大西芹洋蔥肉片 西芹洋蔥肉片怎麼做

“高血壓患者在冬季更容易受到氣溫的影響，氣溫下降以後容易導致血管遇冷收縮，血管變得細小，血液不易流動，血壓自然就會慢慢升高。患者多吃一些可以輔助降壓的食物，比如說芹菜、洋蔥、海帶等。
西芹炒肉片是一道營養搭配均衡的家常菜。西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液迴圈等功效。洋蔥可以活血化痰、降脂降壓；對高血脂症、高血壓病有療效。西芹含有豐富的纖維素，能幫助肅清體內毒素，保證健康成長，而含鐵量豐富的牛肉可以讓肌肉長得更結實。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

西芹洋蔥肉片的做法步驟

• 1、將牛肉切成片，加入大喜大烤肉醬醃製20分鐘。

• 2、西芹洗淨切成片，洋蔥切成塊。

• 3、把切好的西芹焯水備用。

• 4、起油鍋燒熱後，下入洋蔥煸炒均勻。

• 5、加入醃製好的牛肉片。煸炒至變色。

• 6、加入焯水的西芹煸炒均勻即可。

小竅門

用了大喜大烤肉醬，任何調料都不用新增料。