“蓮藕是一款冬令進補的保健食品,既可食用,又可藥用。生食能涼血散淤,熟食能補心益腎,可以補五臟之虛,強壯筋骨,滋陰養血。同時還能利尿通便,幫助排洩體內的廢物和毒素。
這次在做滷製品時,稍微改善了一下配料,加入豆腐乳和幹辣椒,味道就提上來了,以前從來不放辣椒,雖然也很香,但總感覺後味不足。這次在燉煮過程中,滿房飄香,還沒有熟,口水都快流下來了。”
1、藕洗淨去皮切片,鷹嘴豆提前泡發煮至半熟,木耳泡發洗淨焯水,熟雞蛋剝皮備用
2、準備所有香料
3、在煮鍋裡放入鷹嘴豆、蓮藕、雞蛋,並放入上一步備好的香料
4、加入2匙老抽
5、加入4匙味極鮮
6、混合好之後的樣子
7、腐乳研成泥
8、入鍋之前在碟內加一點調好的滷水拌稀,再倒入鍋內攪拌混勻
9、加入1匙白糖
10、加入2匙鹽,大火燒開後,轉小火燉40分鐘後加入焯好的木耳,再燉幾分鐘即可收鍋
11、成品
1、鷹嘴豆要先煮至半熟,不然燉的時候不容易熟,蓮藕很容易燉軟;
2、雞蛋可以多放幾個,我家裡只剩下1個,就只放了1個。可以在雞蛋上面扎些小孔,容易入味;
3、在燉的中途老公說要把剩下的排骨也加進去燉,還加了1個土豆。把排骨焯水後入鍋燉,大概又需要燉1小時,所以中途先把其他燉好的菜先撈出來了。土豆是在起鍋前幾分鐘加入就好。