海帶煎雞蛋的做法 瘦身～海帶煎雞蛋 海帶煎雞蛋怎麼做

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

海帶煎雞蛋的做法步驟

• 1、海帶泡發洗淨，切成小段，同時鍋內煮水。

• 2、水開後放入海帶焯水，時間三分鐘左右即可，我都是切好就放進鍋裡，不管水開不開😂。

• 3、綽水後切成短段，各人習慣，可切可不切。

• 4、蔥炸香鍋。

• 5、翻炒均勻，倒入味極鮮和醋入味，不用放鹽。

• 6、打入笨雞蛋。

• 7、翻炒均勻。

• 8、海帶可在體內幫助中和雞蛋的酸度,更可發揮雞蛋的營養功能。

• 9、配雜糧煎餅，不瘦都難！海帶含有多種微量元素，對減肥是不可缺失的。