“豆腐是最常見的豆製品,營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。”
1、豆腐洗淨瀝乾水分,切小塊。
2、鍋中加入油,大火燒熱,下入大火,中火煎制。
3、煎至表面微焦,翻面,撒入鹽、雞精和孜然粉。
4、再次翻面,同樣撒入鹽、雞精和孜然粉。
5、可以多翻面幾次,煎至表面呈金黃色即可撒入蔥花,離火。
6、裝入盤中即可食用。
7、外焦裡嫩,非常開胃可口。