“今天就讓我帶朋友們迴歸傳統,看看南昌傳統做法的炒苦瓜吧!這樣做出來的苦瓜不但不苦,而且鮮爽可口,不易變質,是老南昌的經典家常菜。”
1、我買的苦瓜是這種的,不是海南苦瓜哈,海南苦瓜不適合這樣炒。
2、縱向切開,去掉籽。
3、切薄片,放一小勺鹽,拌勻,醃製30分鐘。
4、醃製後的苦瓜會出水,擠掉水。
5、洗兩遍之後,再用清水浸泡30分鐘。
6、再次擠幹水。
7、將小米椒切碎和苦瓜放在一起,把豆豉也放上去。
8、炒鍋燒熱,加50ml油,燒熱,倒入苦瓜炒勻。
9、加醬油,炒勻之後,再加一小勺鹽和雞精,將苦瓜炒熟即可。(苦瓜很容熟,只要蔫軟了基本就熟了)
10、炒熟的苦瓜不要急著吃,最好是下一餐吃,這樣苦瓜更入味,南昌喜歡吃隔餐或隔夜的苦瓜,就是因為比較入味,我拍的這個成品是隔餐拍的,大概在做好了之後四五小時之後吧。
傳統的南昌炒苦瓜的特點就是:味道重,很下飯!老人做這道菜一般放的油都偏多,而且不能放水,因為他們認為這樣才不容易壞,夏天更好儲存。當然,現在人家都有冰箱,已經不在乎了。這樣做出來的苦瓜下飯、下粥都很不錯的!