“白菜含維生素豐富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質。其膳食纖維也很豐富,常吃能起到潤腸通便、促進排毒的作用,對預防腸癌有良好作用。大白菜含水量豐富,高達95%。冬天天氣乾燥,多吃白菜,可以起到很好的滋陰潤燥、護膚養顏的作用。。。”
1、食材:牛柳(已醃製)、白菜(已清洗切開)
2、燒鍋倒油燒熱,下入已醃製好的牛柳翻炒翻炒盛出。
3、接著,下入切好的白菜,加適量的清水。
4、翻炒翻炒至熟。
5、然後,合入炒好的牛柳翻炒一下。
6、最後,加適量的鹽。
7、加適量的味精。
8、調味炒勻,即成。