“很清爽的一道菜,很營養,葷素搭配。”
1、青瓜洗淨刨皮切滾刀塊,切幾片胡蘿蔔配色,醃製牛肉切大粒,切少許蒜末
2、熱鍋放油,把蒜末下鍋炒香,再把胡蘿蔔片,青瓜下鍋翻炒兩分鐘左右
3、兩分鐘後青瓜變透明色了,青瓜容易熟,調少許鹽
4、之後把牛肉粒也下鍋炒至變色
5、炒至這樣可以了
6、成品。美味上桌了。
兩種食材都需大火炒,容易熟不宜時間過長。