低脂西蘭花怎麼做|低脂西蘭花的做法

“最近需要低脂菜菜，西蘭花簡直太棒！簡簡單單就是美味，低脂又爽口！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 氽 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

低脂西蘭花的做法步驟

• 1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡一會兒，沖洗乾淨即可。

• 2、胡蘿蔔和蔥蒜備用。

• 3、胡蘿蔔改刀備用。

• 4、鍋中坐水煮沸，鍋中滴幾滴油，放入西蘭花和胡蘿蔔汆燙一下。

• 5、鍋中入油燒熱倒入蔥蒜爆香。

• 6、加鹽汆燙的西蘭花和胡蘿蔔翻炒，加少許醬油調味。

• 7、出鍋加鹽調味即可。

• 8、美美的低脂菜上桌嘍。

• 9、成品圖。

小竅門

汆燙西蘭花滴幾滴油，顏色會非常漂亮！祝您生活愉快！