“非常清爽的一道美味。兩花相悅,西蘭花搭配菜花,焯水後涼拌。西蘭花、菜花都是非常利好的時蔬,市場上也多見,是百姓家常菜。雖然家常,營養價值卻不一般,食療功效也很多,特別是西蘭花,更是被廣大女生所喜愛。兩花涼拌,簡單,快手,非常健康。”
1、西蘭花、菜花掰成小朵洗乾淨,用冷水浸泡10分鐘。
2、西蘭花、菜花入鍋焯水後撈出瀝乾水。
3、碗中加鹽、生抽、橄欖油調製成料汁。
4、雙花放入容器中。
5、淋上料汁。
6、稍加攪拌即可享用。
料汁依據個人口味新增。