1、荷蘭豆摘去頭和尾清洗乾淨。
2、蕎頭切段。
3、鮮魷洗淨,用幹魷魚味道更佳。
4、鍋熱不用放油,先炒魷魚。
5、炒至魷魚捲起來,放少許鹽。
6、盛出待用,魷魚的湯汁也要留著。
7、鍋裡放油,倒入荷蘭豆。
8、煸炒片刻。
9、倒入蕎頭。
10、炒到半熟放適量鹽,翻炒均勻。
11、倒入魷魚,炒幹湯汁均勻即可上碟。
12、成品圖。