“一個人的午餐,經常做一道菜來打發,就象這道雙椒炒南瓜,既能當飯,又能當菜,最主要的是還有能飽腹減肥,美容又營養。”
1、南瓜去皮切片。
2、紅綠椒去籽切成塊狀。
3、鍋中放少量油,入蔥、蒜片爆香。
4、倒入南瓜翻炒。
5、加入少量水略煮。
6、加入黑木耳翻勻。
7、加入紅綠椒、鹽翻勻入味即可。
南瓜片在鍋中要小心翻炒,以免弄破,最好用掂勺來代替。