“板栗含有較高的碳水化合物,能夠提供給人體較多的熱能,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。”
1、準備一節南瓜
2、去皮切塊
3、準備6顆板栗
4、去皮切塊
5、大米和小米浸泡半小時
6、食材倒入鍋中煮成粥
7、倒入輔食碗中
8、南瓜栗子雙米粥就做好了。