“情人節的另一枝花,西蘭花,經濟實惠!”
1、西蘭花掰成小塊
2、洗淨用淡鹽水泡10分鐘
3、水燒開加點鹽,焯燙一下
4、焯好後,涼水過涼
5、控幹水分
6、鍋中放油放蔥,蒜炒香
7、放西蘭花,熟牛肉
8、料酒調味
9、蠔油調味,炒勻盛盤