“玉米豌豆炒蝦仁是以豌豆、玉米等為主料做成的一道家常菜,具有降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁的功效,促進人們對維生素和鈣的吸收。
特別適合孩子老人吃的一道菜,營養豐富,清甜鮮嫩,清淡低脂,營養均衡不油膩,突出了各個食材的原味!蛋白質,維生素,減脂期也是很不錯的選擇!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
玉米豌豆炒蝦仁的做法步驟
1、準備:蝦仁,胡蘿蔔丁,玉米粒,豌豆粒(超市有買這種什錦玉米)(蝦仁我買的速凍蝦仁)味道清脆些。
2、少許油先炒熟,這種水果玉米粒特別好熟,也很清甜。
3、加入蝦仁,調料翻炒熟。
4、加水澱粉翻炒冒泡就可以了。
5、出鍋。
6、美味可口的玉米豌豆炒蝦仁就做好了,清甜鮮香,還超級補鈣,補蛋白質,我們家寶寶也超愛吃哦!趕緊給家人做一盤吧😋。