如何才能正確食用黑枸杞？|上火能喝黑枸杞嗎

黑枸杞想必我們都不感到陌生，是我們生活中不可缺少的補品，而且在我們熬湯的時候也起到營養湯頭的作用。黑枸杞的好處真是多到數不清，生活中處處都會用到，不僅可以泡水喝，也可以煮湯喝，又促進我們的身體健康，那麼這樣好的東西，上火能喝嗎？

一、上火能喝黑枸杞嗎

枸杞作為人們所熟知的保健品，有著很好的補腎理氣的效果。除了作為保健品，枸杞在人們熬湯、煮粥的時候也會起到提味的作用。黑枸杞作為枸杞中的珍品，養肝明目、補腎益精、延緩衰老的功效更好，所以更受人們追捧。黑枸杞有著良好的滋補效果，那麼經常喝會上火嗎?

一般來說，正常的情況下，喝黑枸杞是不會上火的，黑枸杞本來是屬於熱性質的養生品，食用黑枸杞導致上火的原因有3個。第一，每天食用的黑枸杞太多了，導致的上火。第二：自身的體質問題，體質比較虛熱，食用黑枸杞導致上火的，第三:自己本來就一點火氣重，所以一喝黑枸杞就會立馬錶現出來。

二、哪些人吃黑枸杞容易上火

1、平時心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比較容易上火的。

2、作息時間不規律的人食用黑枸杞也是比較容易上火的。

3、體質虛

三、怎麼吃黑枸杞才可以預防上火

1、每天用黑枸杞泡水喝不要超過50顆粒，一天可以少喝一點：

2、在泡黑枸杞的時候可以搭配一點菊花一起泡水喝，

3、女性在月經期不要用黑枸杞泡水喝.

4、晚上好的不用黑枸杞泡水喝.

四、吃黑枸杞上火要怎麼辦

1、要立馬停止喝黑枸杞，用菊花泡水喝.

2、多吃一些水果

五、黑枸杞泡水前要清洗嗎

不用說，黑枸杞泡水之前是不要清洗的，黑枸杞看雖然是很色的，那是因為它本身就是黑色，並不是加工的時候造成的，不存在不乾淨的情況.

六、黑枸杞泡水清洗一下的害處

黑枸杞遇到水以後，就會很快釋放出顏色來，這些顏色就就是黑枸杞裡面的營養，黑枸杞在清洗的時候就會造成黑枸杞裡的花青素流失，黑枸杞在第1接觸水的時候花青素釋放是最多的，假如我們洗一下，就會把很大一部分的黑枸杞營養給清洗掉了.所以說黑枸杞泡水之前好的不要清洗。黑枸杞是溫熱食物，正在長痘痘期間，好的不要食用黑枸杞，因為怕會上火，不利於痘痘的康復，反而會加重痘痘生長。當我們臉上或者身體出現痘痘時，我們大家的第一反應就是：擦藥。其實，當我們面對這樣的情況時，不要慌張，不要病急亂投醫，我們要了解情況，很重要，只有瞭解了，才能對症下藥。

上火能喝黑枸杞嗎？其實是無礙的，一般大家喝黑枸杞是不會上火的，黑枸杞大家都知道，具有極高的營養價值，平時喝一些對身體是十分有益的。在生活中，黑枸杞往往會給大家印象裡留下一個大補身體的感覺，所以會覺得上火應該不能喝，現在大家都瞭解了，就可以放心飲用了。