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蒜末涼拌西蘭花怎麼做|蒜末涼拌西蘭花的做法
欄目:
冷盤
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食材明細
主料
西蘭花
(適量)
蒜末
(適量)
輔料
鹽
(適量)
辣椒油
(適量)
香油
(適量)
糖和醋
(適量)
生抽
(適量)
蠔油
(適量)
清淡
(
口味
)
拌
(工藝)
十分鐘
(耗時)
簡單
(難度)
蒜末涼拌西蘭花的做法步驟
1、西蘭花撕成小朵焯水備用。
2、焯好水的西蘭花控水備用,加糖和醋蠔油生抽辣椒油香油鹽適量攪拌均勻即可。
3、把所有調料放在一起攪拌均勻即可。
4、低脂小菜很適合酷熱的夏天。
5、成品上圖。
Tags:
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